.

Ja nu regnar det lite smått här i Ludvika men det var dock vädligt fint väder när vi gick till jobbet på morgonen. Men det gick ju som sagt lagom över när jag skulle gå hem igen. Hoppas på uppehåll när vi går till gymmet i alla fall. Idag står "Aerobic styrka" på schemat, vi får se hur det slutar. Det kanske slutar som steppen gjorde, katastrof. Spännande...

Förövrig har jag stått i travningen på jobbet idag med och det inte lika mycket att göra idag. Men maskinen har jävlats med mig hela tiden, bandet som bandar ihop enheterna har gått av stup i kvarten. Så jag har lekt mekanier och krypit in och löst problemet. Sååååå svårt var det;)

SNART ÅKER VI HEM! JAG LÄNGTAR HEM!

Nu står tacopajen inför grillning och snart ska vi se om det blev något bra, det luktar ju gott i alla fall.

Löpningen idag var väldig väldig jobbig, vi skulle springa en extra runda för att hinna med de 10 sista intevallerna så vi svängde in på Krygggårdsvägen (?) och möts av en jätte backe. Vi säger båda samtidigt FAAAN. Vi hade precis kommit upp för våran mördarbacke och möts av en till och detta har nu blivit Ludvikas egen kärkbacke. Tänk att ha backfys i den, då jävlar kan man snacka mjölksyra.
Vi tog oss i alla fall upp för att äntligen hitta plan mark så vi kunde köra det sista 10 extra intervallerna. Bena kanske inte var i tipp topp form men nu är det gjort i alla fall och nästa Tisdag blir det samma sak igen. GÖTT!

Nu mat och Biggest loser :)

Idag var det fullt upp på jobbet, sjuk! Jag var i travarn idag för han som ska vara där vara hemma med sin sjuka unge. Jag tror dock inte det var något sjukt barn för han visst nog att det skulle vara mycket att göra idag så han stannade nog hemma bara. Så då fick jag så snällt ställa mig där, men jag kommer dock inte få något träningsvärk av dagensarbete :)

Snart bär det av för en löprunda, det blir även intervaller idag. Orkar inte men det går nog ganska snabbt och smärtfritt idag med:)

Ja så är det, denna veckan ska jag vara i inburkingen vilket kommer innebära TRÄNINGSVÄRK! Jag ska stå och fixa in 70 kilos enheter i en plåtburk och fan vad jobbigt det var. Då gör jag inte ens den jobba del utan det lätta, så på den här stationen krävs det muskler men ingen hjärna. Ett rikigt karlajobb alltså, eller? Det är vad dom säger på jobbet iaf, tycker det passar bra in.
Inburkingen är alltså sista arbetsstatioen på min avdelning. Efter detta ska burkarna ner på våning 2 för att fyllas med olja och provtryckas men dit ska jag INTE. Det luktar inte hallon där om jag säger så...
Nästa veckan ska jag förhoppningsvis upp lite på konstruktion för att se mig lite omkring, kan bli ganska bra.

Nu har vi i alla fall fixar matlådor inför morgon dagen och det blev korvstroganoff och det blev bra denna gången med. Är faktiskt förvånad över hur bra det fungerar med maten alla tål allt och äter nästa allt. Tänk om en hade varit gluten, en laktos och en vegan, vad jobbigt allt hade blivit då.

Snart bär det av till "Må bättre" för att köra lite bodypump, härligt!


Fina flickor:)

Jag är helt slut efter intensivgympan, det är svårt att tro att så små röreler kan vara så jobbiga. Men skönt är det nu efteråt iaf och roligt är det.

Idag har vi också hunnit med och tagit en tur på kulpolen i Borlänge. Fyndade riktigt bra grejer till bra priser så nu väntar jag på att det fina vädret och på att få kommer hem så man kan använda alla nya kläder. Åh jag vill ha sommar!!!!!!

Nu ska jag sätta på Askungen, dom söta små mössen:)

Hörs sen!

Nej nej nej nej nej nej och åter nej! Nu är det slut steppat för min del, inget kul alls. Det kan bero på att jag slår knut på mig själv och hänger inte med alls med alla byten av steg. Så fort jag har lyckas att lära mig ett steg så ska det naturligtvis bytas och så börjar alls om på nytt. Drygt är vad det är. Sedan hjälper det inte att hon som håller i passet är hur posetiv som helst, "kom igen tjejer" "jag hör er inte tjejer" "känn takten tjejer". Jomenvisst, vilken jävla takt? Den hittade jag inte alls under passet och kommer nog aldrig att hitta den heller. Sorgligt men sant.
Som tur var det inte bara jag som var kass även Mikaela fick inte till det och två tjejer som stod fram för oss såg lika bortkommna. Skönt var väl det för annars hade vi gått därifrån.
Nu känns de lite jobbigt att gå och lägga sig när man forfarande har myror i bena för att man inte har tränat, för speciellt trött blev jag ju inte när jag inte fattade något:P men men.

Imorgon är det i alla fal FREDAG, härligt. Jag vet inte riktigt vad vi ska göra, men det blir det hemmagjord pizza och godis. Kan passa bra på en fredag och så blir det simning på Lördag och utgång. På söndag blir det Borlänge och intensivgympa. Så denna helgen ska nog också passera förbi, men det är lite tråkigt att ingen där hemma ville komma upp till lilla Ludvika denna helgen. För det är den enda helgen som jag är här, resten är jag hemma eller hos Emma. Jag pratade nyss med Emma och jag längtar redan efter henne, åh.


Natti Natti, saknar er där hemma<3

Då var bilderna på lägenheten ute och ni kan ni beskåda vår fina lägenhet, otroligt fint. Eller inte? Men fräsch är det i alla fall och på fredag ska vi städa igen. Jag tänkte också ta några kort på omgivningen här men väntar till helgen då det ska bli lite bättre väder:)

Vilken jäkla träning det var idag? Den var kass! Han gjorde ju ett träningsprogram för barn som aldrig har varit i ett gym, jösses. Vi kommer nog köra vårt egenkomponerat pass i alla fall, det är nog det bästa.
Imorgon blir det bodystep kan ju bli intressant och se hur det går för oss, önska oss lycka till!

Nu blir det duschen!

Imorgon kommer bilderna upp på lägenheten, spännande.
Nu dating in the dark och sedan fotbollen, najs!

Maten blev superduper bra! Vi är ju faktiskt riktiga stjärnkockar måste jag säga, fast vi sitter och kollar på Biggiest loser nu när vi äter. INGEN BRA KOMBO!
Jävlar vad dom tappar i vikt eller, man känner sig inte alls som en tjockis när man ser andra träna när man själv sitter och äter. Fast dom får vara på ett träningenläger hur länge som helst och tränar hela tiden, kanske inte så konstigt att dom går ner i vikt då....

Ja ja, imorgon blir det P.T tid för våran del. Ska bli roligt och se hur vårt program kommer att se ut, vårt mål är att bli grymt vältränade till sommaren. Men det går dock inte så bra för min del, jag tycker om godis alldelses för mycket;)

Då är man inne på vecka 4 av 10, måste säga att det går i full fart. Denna veckan ska jag vara i monteringen på "Capp" (avdelningen kallas Capp), gick faktiskt ganska dålig idag. Det var skit svårt att löda fast motstånden utan att det blev zink över allt. När man sedan hade lyckas få bort allt zink så lossnade ju såklart motstånden och det var bara att börja om igen. Men tiden gick fort som attans i alla fall eftersom det var så svårt så denna veckan är nog snart gjord den med.

Dagensträning blev en springrunda med inslag av intervaller men eftersom som jag och Mikaela springer ruskigt fort så hinner vi inte med alla intervaller på en runda. Så vi måste lägga om runda till nästa gång, kan bli jobbigt att hitta tillbaka till lägenheten men det ska vi nog kunna lösa. Annars får vi ta med karta och kompass ;)

Nu är det Erik&Mackan som gäller, hoppas dom blir lite rika idag!

Då var man i Ludvika igen efter 4 timmar i bilen. Otrolig hur mycket skog vi har i Sverige, jag tror vi bara har åkt skogsvägar idag. Det måste ha kommit vädligt mycket mer skog sen vi åkte hem i Fredags, mycket konstigt.
Helgen har i alla fall varit väldigt trevlig och skön, väldigt skönt att komma hem.

Nu blir det att läsa lite, natti natti!

Idag var det tacos som blev dagens middag. Rikigt gott var det också det var väldigt länge sedan det var tacos för min del, det kanske inte är så nyttigt men gott var det i alla fall. Vi var ju faktiskt och gymmande idag också, så blev det en löptur på banden innan det var dags att gå hem. Jag och Mikaela har blivit kända som " tjejerna från Trooollhättan". Det sitter nämligen en söt liten gubbe i receptioen och hejar glatt varje gång och frågar hur vi har det och hur det är i Trooollhättan?
Imorgon bär det som sagt av hem igen, ska bli skönt att få komma hem till la familia igen. Blir middag och grejer när jag anländer, mums!
Sedan hoppas jag även att få träffa min tjejor också när jag är hemma, får se om alla är lediga inför helgen.

Saknar alla <3
"Men nu dör mitt batteri snart men jag skriver sen" -sååå bra!;)

Dagensträning blev en springrund på 40 minuter, en lugn och skön runda tillsammans med Mikaela. Blev en liten stykerunda här hemma, hurtigt värre.